Hola Chicas,
Conozcan a tres mujeres que han aprendido a priorizar el disfrute en sus vidas. Ellas nos cuentan como encontraron el equilibrio y disfrute en su vida diaria y nos dan consejos muy prácticos para que todos podamos llegar a disfrutar nuestra vida de una forma plena. Aquí puedes ver toda la entrevista 👇
Consejos de 3 Mujeres que Han Aprendido a Disfrutar sus Vidas sin Culpas
Priorizando el Disfrute
En esta conversación con Tere, Lili y Janette, ellas compartieron sus perspectivas únicas y experiencias personales sobre cómo descubrieron el verdadero significado del disfrute y cómo lo han aplicado en diferentes aspectos de sus vidas. Cada una de ellas aportó valiosos conocimientos y enfoques sobre cómo encontraron el disfrute y mantuvieron un equilibrio saludable.
Sus Enseñanzas...
Teresa Hincapié López, Licenciada, Universidad Pontificia Bolivariana
Tere nos mostró la importancia de vivir el presente y encontrar gozo en las actividades cotidianas. Para ella, el baile es una fuente de entusiasmo que no solo fortalece su cuerpo, sino que también la conecta con otros, generando una sensación de comunidad y bienestar.
Liliana Pérez, especialista en nutrición y hormonas @hormolance & @nutritruck
Lili resaltó la importancia de cuidar nuestra salud física como base para el disfrute. Nos recordó que el sueño adecuado y una alimentación equilibrada son elementos fundamentales para nuestro bienestar general. Además, Lili destacó los beneficios del ejercicio físico, en nuestra salud cerebral y musculoesquelética, y también hizo hincapié en la importancia de manejar nuestras emociones para poder disfrutar plenamente de la vida.
Janette Blanco, Asistente de Director, FSBDC Hillsborough County
Janette nos invitó a estar presentes en el momento que estamos viviendo cada uno. Ella nos anima a entrenar nuestra mente para mantener una salud mental equilibrada, tomándonos tiempo para pausar y liberarnos de las preocupaciones y responsabilidades.
En Resumen...
El cultivo del disfrute y el equilibrio en nuestra vida diaria es esencial para vivir plenamente y encontrar sentido en nuestras experiencias cotidianas. A través de las perspectivas y experiencias de Tere, Lili y Janet, hemos descubierto valiosas herramientas y consejos para aplicar en nuestro propio camino hacia el disfrute y la felicidad.
¿Qué hacer con esta información?
Anímate a integrar estos consejos en tu vida y comenzar a disfrutar de cada momento. Encuentra actividades que te llenen de alegría, cuida tu salud física y mental, y date permiso para estar presente y vivir plenamente. Recuerda que mereces ser feliz y que el disfrute en la vida es una prioridad.
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